Legitimerad psykolog och psykoterapeut
Under våra sessioner av psykoterapi är mitt mål att skapa en varm, öppen och förtroendefull miljö där du kan känna dig helt bekväm med att tala om det som du vill ha hjälp med. Tillsammans utforskar vi dina tankar och känslor, samtidigt som vi lägger upp en plan för hur vi ska nå just dina mål.
Vad är KBT (kognitiv beteendeterapi)?
KBT står för kognitiv beteendeterapi, och är en form av psykoterapi som är inriktad på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden.
För dig som vill veta mer om evidensbaserad kognitiv beteendeterapi och psykoterapi rekommenderar jag:
- 1177 Vårdguiden – Officiell information om psykisk hälsa och behandlingar.
Terapin fokuserar på aktuella problem. Arbetet sker främst genom att kartlägga och förändra tankemönster och beteenden som leder till symtom som ångest och nedstämdhet och som hindrar dig från att tillgodose dina behov.
Vad är ISTDP
(intensive short-term dynamic psychotherapy)?
Det är en psykodynamisk metod som utgår från att öppenheten till dina känslor ger information och energi till att vara mer närvarande i dig själv och i relation till andra. Det sker genom att förstå och motverka inlärda beteenden (försvar) som hindrar denna öppenhet och kan leda till symtom som ångest och nedstämdhet och försvårar för dig att tillgodose dina behov.
Varför välja psykoterapi hos mig?
Med över 25 års erfarenhet som legitimerad psykolog och psykoterapeut kan jag erbjuda trygg och effektiv behandling. Jag arbetar utifrån ett relationellt perspektiv och sätter alltid klientens behov i centrum.
Kontakta mig för att boka ett bedömningssamtal och ta det första steget mot förändring.
Min behandlingsfilosofi
Jag tror inte att en metod passar alla. Jag har därför under min yrkesverksamma tid utbildat mig i och arbetat med olika metoder, både inom KBT och inom psykodynamisk terapi. Detta för att kunna erbjuda den terapi som passar varje individs behov bäst.
Ta kontakt idag
Känner du att du vill veta mer om psykoterapi i Lund? Eller kanske boka in ett bedömningssamtal direkt? Hör av dig till mig så tar vi det därifrån.